lördag 2 juli 2011

Hallonsmoothie med linfrö och sojamjölk

En smoothie med linfrö är både gott och nyttigt. Linfröna är bland annat bra för magen. Osockrad sojamjölk kan vara ett alternativ till vanlig mjölk.

Ingredienser

Till 1 personer behöver du:

1 dl djupfrysta hallon
2 dl osockrad sojamjölk
1 msk krossat linfrö
1 tsk rivet citronskal
1,5 tsk sötningsmedel

Så här gör du

1. Mixa hallon, sojamjölk, linfrö, citronskal och sötningsmedel i en matberedare eller med mixerstav. Mixa tills du fått en fin och jämn kräm.


2. Häll upp i ett högt och smalt glas och servera.

Tips: Hallonen kan bytas ut mot jordgubbar












Inga kommentarer:

Skicka en kommentar